地球上の全ての生命は、自分の種を後世に残すため（種の保存）様々な環境の変化を乗り越え、今に至っています。
生き物は、環境や体内の状態を常に感じながら、そして、生きる事に、自分の種を後世に残すために、自分の身体の状態を今の環境に合うように対応させながら懸命に生きているのです。
この『地球環境や生活環境に合うように身体の状態を変化させる力』『身体の状態が悪くなれば、それを元に戻し、自然の摂理に従った状態；すなわち【健康】になろうとする力』これを恒常性・ホメオスターシスと呼んでいます。
例えば、零下の寒冷地でも体温以上の酷暑でも体温は一定です。何を食べても血液のＰＨはややアルカリ性を保っています。何らかの病気をしたり、傷の出血が自然に止まったり、傷口がふさがるのも、治ろう治ろうとする強い力、恒常性が強まります。これが、【自然治癒力】といわれる物なのです。
自然治癒力は、生き物全てに備わっている力なのです。この力の低下は免疫力の低下につながるものです。逆に、免疫力が高まる事で、自然治癒力も高まります。
私たちの身体は、興奮や鎮静といった正反対の要素がお互いを抑制したり、育てたりしながら一方の力だけが強くならないようにホルモンにより生体バランスを調整し合って生きています。なにかの異常が発生して生体バランスが崩れると、身体はそれを感じ取って元に戻そうとします。風邪で熱が出るのも身体の中のウィルスや細菌を殺すための作用であり、鼻水や咳、涙の出るのは、身体の中の水分を排泄させ、身体の冷えを取り、体温を高くしようとしています。食あたりや食べ過ぎで下痢をするのも、体内の余分な細菌、水分等を外へ出して身体を温めようとしているんです。
身体は、バランスが崩れたとき、警告のサインを私たちに発してきます。睡眠不足時の身体のだるさや眠気。胃を休めて欲しいときの口内炎、吐き気や胃のもたれ、食欲の低下。頭や目を休めて欲しいときの「頭痛」「目の痛み」「首・肩凝り」これらはすべて身体が私たちに送っている警告のサイン！！
自分自身の警告を聞いて、それに従う事。これが自分の身体をうまくコントロールする方法なのです。
薬は、身体の本来持つ治癒力を助けるための物であるべきモノ。しかし、今の薬は、副作用をもたらすモノが非常に多いのも事実です。症状を一時的にとったり、抑えたりするのは薬の力です。しかし、症状が出てこないようにしたり、病気を良くしたりするのは薬の力では不可能です。それなのに、薬を飲み続けたり、つけ続けたりすれば、その間は症状が出てこないかもしれませんが、その後が大変かもしれません。
自然治癒力に副作用なんて皆無なのです。
ただ、自然治癒力が働き体の「毒」を排泄しようとする時、今までの身体の不調がより強く現れることがあります。これを「瞑眩」【好転反応】と言います。
快方に向かうとき、一見、体の調子が悪くなったように見える事がありますが、これは、身体が毒を排泄し、治っていく時の状態だから怖くはないのです。
例えば、身体の中に毒があってそれがこの身体に溜められる毒の量の限界だとすると、毒がさらに５増えると体内に溜まることが出来ないので、その５増えた分だけ症状として現れてきます。症状の最大の度合いは、毒の量と比例するとして15、この場合体内には、10の毒がまだ溜まっている。
一方、身体の中に毒が10あった毒のうち、5が排泄されれば、症状の最大の度合いは、毒が１５あるときと同じですが、体内の毒は、5に減っています。それだけ体内はきれいになっているのです。
うわべだけの症状は、同じでも、病気が進行している時と快方に向かっている時があるので、注意が必要です。
毒が溜まりすぎて症状に現れてくる時は、本人に重症感があり、快方に向かっているときは、外見の症状は派手でも、本人はわりあい平気に生活できます。快方に向かっていても当の本人や家族が症状の派手さに驚き、これは、悪化していると思い込んだせいで重症感がある場合があります。冷え取りを実践して自然治癒力が高まり瞑眩（好転反応）が現れてきても惑わされないようにしっかりと冷え取りをすることです。
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